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2025-04-14

维生素B6是人体不可或缺的水溶性维生素之一，参与超过100种酶促反应，从能量代谢到神经递质合成，从免疫功能到皮肤健康，都与其密切相关。这种看似普通的营养素，却常因现代饮食结构失衡、特殊生理状态等因素导致隐性缺乏，引发一系列健康问题。一、维生...