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2025-04-13

在日常生活中，关节与肌肉疼痛是困扰许多人的常见问题。无论是运动爱好者因训练强度过大导致的急性扭伤，还是久坐办公族因姿势不良引发的慢性劳损，这类疼痛不仅影响活动能力，还可能发展为长期健康隐患。当身体发出疼痛信号时，如何科学应对并加速修复？外用...