心理健康专栏

2025-03-28

骨骼健康是生命活力的根基，而钙作为骨骼的“基石”，其科学摄入直接影响各年龄层的生理功能。据《中国居民膳食指南（2022）》显示，我国成年人日均钙摄入量仅328毫克，不足推荐量（800毫克）的一半，超3.3亿人受高血压困扰，骨质疏松症更成为5...