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2025-03-25

每个月总有几天，女性身体经历微妙的变化：经血排出、激素波动、免疫力下降……饮食的选择变得格外重要。牛奶作为日常营养的重要来源，却让许多女性陷入纠结——经期能喝吗？冷饮还是热饮？哪些人需要谨慎？本文将结合科学证据与临床建议，解答这些困惑，帮助...