2025-04-13
B族维生素：维持能量代谢与神经健康的核心作用解析
B族维生素是人体无法自行合成但不可或缺的“生命燃料”，它们像一支精密协作的团队，从能量转化到神经信号传递，默默支撑着每个细胞的正常运转。现代人饮食精细化、生活压力大等因素，导致80%以上成年人存在不同程度的B族维生素缺乏。这种“隐形饥饿”可...
B族维生素是人体无法自行合成但不可或缺的“生命燃料”，它们像一支精密协作的团队，从能量转化到神经信号传递，默默支撑着每个细胞的正常运转。现代人饮食精细化、生活压力大等因素，导致80%以上成年人存在不同程度的B族维生素缺乏。这种“隐形饥饿”可...