心理健康专栏

2025-04-13

水溶性维生素是人体代谢与健康的“隐形守护者”，但它们却常因饮食不均衡或吸收障碍被忽视。据统计，全球约30%的成年人存在不同程度的维生素B或C缺乏，而许多症状如疲劳、口腔溃疡、免疫力下降等，都可能与之相关。本文将从科学角度解析水溶性维生素的核...