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2025-04-09

在我们的日常饮食中，“糖”是一个既熟悉又令人困惑的概念。超市货架上的无糖食品、社交媒体中的“抗糖攻略”……这些信息背后隐藏着一个关键问题：糖的种类差异直接影响着人体代谢与健康。以葡萄糖为例，它不仅是细胞能量的直接来源，更是血糖波动的核心因素...