心理健康专栏

2025-04-11

更年期是女性生命中的自然阶段，但科学干预可以显著延缓其进程，减少相关症状对生活的影响。本文基于医学研究与营养学成果，提供一套以饮食为核心的黄金策略，帮助女性从容应对这一转变，守护健康与青春活力。一、更年期的生理机制与关键挑战更年期的核心是卵...