健康指南

2025-04-09

小腿粗壮是困扰许多人的体态问题，既影响穿衣美观，也可能提示潜在的健康隐患。根据国际运动医学研究，小腿围度与脂肪分布、肌肉类型、日常姿势甚至遗传因素密切相关。想要科学改善腿型，需从人体解剖、运动模式及营养代谢三方面切入，以下为系统性解决方案。...