多种维生素与矿物质科学指南:健康摄取及营养均衡之道
维生素和矿物质是维持人体正常代谢与健康的基石,却常因饮食不均衡或特殊生理状态导致缺乏。数据显示,我国居民普遍存在维生素A、B族、D等摄入不足的问题,而微量元素的缺乏可能引发从夜盲症到骨质疏松等多种疾病。科学补充不仅能预防健康风险,还能优化身...
维生素和矿物质是维持人体正常代谢与健康的基石,却常因饮食不均衡或特殊生理状态导致缺乏。数据显示,我国居民普遍存在维生素A、B族、D等摄入不足的问题,而微量元素的缺乏可能引发从夜盲症到骨质疏松等多种疾病。科学补充不仅能预防健康风险,还能优化身...