月经前身心调适指南:科学应对经期综合征
月经来临前的一周,许多女性会经历情绪如过山车般的起伏:上一秒因同事无心的话语感到委屈,下一秒因文件排版问题莫名烦躁;身体也仿佛被无形绳索束缚——胀痛、头痛欲裂、手脚水肿让日常行动变得迟缓。这些看似零散的表现,实则是经前期综合征(Premen...
月经来临前的一周,许多女性会经历情绪如过山车般的起伏:上一秒因同事无心的话语感到委屈,下一秒因文件排版问题莫名烦躁;身体也仿佛被无形绳索束缚——胀痛、头痛欲裂、手脚水肿让日常行动变得迟缓。这些看似零散的表现,实则是经前期综合征(Premen...