药品大全

2025-04-08

维生素B是维持人体正常代谢和健康的重要营养素，但关于它的最佳服用时间，网络上充斥着各种说法。有人强调早晨服用能“提神”，有人认为晚上服用会“失眠”，还有人建议午饭后或两餐之间。究竟哪种说法更科学？不同人群是否有差异？本文将结合医学研究和权威...