疾病百科

2025-03-27

现代生活中，“累”似乎成了一种常态。无论是熬夜加班后的精神萎靡，还是高强度运动后的肌肉酸痛，甚至不明原因的注意力涣散，背后都可能隐藏着同一种营养素的缺失——维生素B族。作为人体能量代谢的“发动机”，B族维生素参与着从食物转化到神经信号传递的...