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2025-04-07

月经期是女性生理周期中较为特殊的阶段，身体因激素波动和子宫内膜脱落变得敏感，饮食选择直接影响舒适度和健康。许多女性会疑惑：经期能否喝牛奶？这一问题看似简单，背后却涉及营养学、中医理论和个体差异等多重因素。本文将结合科学研究与临床建议，系统解...