心理健康专栏

2025-04-05

现代人常被疲劳、健忘、手脚麻木等问题困扰，却鲜少意识到这些症状可能与营养素缺乏密切相关。维生素B族与维生素D不仅是维持生理功能的“幕后功臣”，更是神经系统的“守护者”。本文从科学视角解析这两类维生素的作用机制，并提供实用建议，助您从根源改善...