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2025-04-03

月经是女性生理周期的重要阶段，此时身体处于气血相对不足的状态，免疫力下降，子宫黏膜脱落形成经血排出。这一特殊时期，饮食调理直接影响经期舒适度与长期生殖健康。水果作为日常营养的重要来源，其寒热属性与营养成分对经期女性可能产生截然不同的影响——...