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2025-04-03

维生素D是人体维持骨骼健康、调节免疫和神经功能的重要营养素，但“过量补充”的误区却让许多人在追求健康的过程中反受其害。据统计，我国超过60%的人群存在维生素D缺乏，但盲目补剂导致中毒的案例也逐年增加。如何在安全范围内科学摄入？本文将深入解析...