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2025-03-26

褪黑素与维生素B6：改善睡眠的黄金搭档——科学解析与实用指南睡眠质量差已成为现代社会的普遍困扰。据统计，全球约30%的成年人存在不同程度的睡眠障碍，表现为入睡困难、夜间频繁觉醒或晨起疲惫。面对这一问题，褪黑素与维生素B6的组合逐渐进入大众视...