心理健康专栏

2025-04-02

月经来潮时，许多女性会陷入“躺平休息”与“坚持运动”的矛盾中。有人担心运动会加剧腹痛、导致经血逆流，也有人发现适度活动反而让身体更舒适。这种认知差异的背后，是传统观念与科学证据的碰撞。实际上，大量医学研究证实：在身体允许的情况下，科学设计的...