健康指南

2025-04-02

维生素是人体必需的重要营养素，其中B族维生素因参与能量代谢、神经功能等关键生理活动备受关注。近年来，随着保健品市场的发展，维生素B族补充剂成为许多人的日常选择。但关于其安全性始终存在争议：有人将其视为“万能营养素”，也有人担心长期服用会伤肝...