健康指南

2025-03-26

维生素D3作为人体必需的营养素，常被称为“阳光维生素”，但面对包装上不同的剂量单位（如IU、μg），许多人往往陷入困惑：400IU到底是多少微克？每日该补充多少？过量有何风险？这些问题不仅关乎健康，更可能因误读标签导致安全隐患。本文将深入解...