疾病百科

2025-03-25

维生素每日服用量解析：科学补充的关键与常见误区维生素是人体必需的微量营养素，但“一天吃几粒”并非简单问题。过量可能导致中毒，不足则引发健康隐患。科学补充需结合生理需求、饮食结构及个体差异，以下从剂量逻辑、人群划分及实用建议展开解析。一、维生...