健康指南

2025-03-31

维生素是维持生命活动不可或缺的有机化合物，其中B族维生素与维生素C作为水溶性维生素的代表，在能量代谢、免疫调节及细胞修复中扮演关键角色。现代快节奏生活和精细化饮食模式，使得这两类维生素的缺乏成为普遍问题。本文将从科学机制、缺乏表现及精准补充...