维生素B6核心功能解析:代谢调节与神经系统健康维护
2025-03-31

维生素B6核心功能解析:代谢调节与神经系统健康维护

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维生素B6是人体无法自行合成却不可或缺的水溶性营养素,它在近百种酶促反应中扮演关键角色,从蛋白质代谢到神经递质合成,都与其密切相关。当身体缺乏这种“代谢调节师”时,皮肤炎症、情绪波动、免疫力下降等问题将接踵而至;但过量补充又可能引发神经损伤...