健康指南

2025-03-30

当身体频繁感冒、伤口愈合缓慢或总感到疲倦时，你可能正在经历免疫力低下的困扰。免疫系统如同身体的“防御军团”，而维生素C、D和B族则是这支军团不可或缺的“弹药”。这些营养素如何发挥作用？哪些人群容易缺乏？如何科学补充？本文将为你揭开答案。一、...