疾病百科

2025-04-30

春雷乍响，万物萌动，惊蛰是春季生命力的爆发期，也是调整饮食、养护身心的黄金节点。此时气候渐暖，但乍暖还寒，人体易受春燥、湿气侵扰，饮食需兼顾疏肝健脾、滋阴润燥。以下从传统习俗、时令食材、实用食谱及养生建议四大维度，为您梳理一份春日必尝的养生...