心理健康专栏

2025-03-26

维生素是维持人体正常代谢和生理功能的关键营养素，其缺乏或过量都可能引发健康问题。随着现代饮食结构的变化和生活方式的影响，维生素缺乏症依然普遍存在，且症状隐匿，易被忽视。本文将从症状识别、科学补充策略及潜在健康风险三方面，为读者提供实用指南。...