心理健康专栏

2025-04-30

作为一种融合传统智慧与现代科学的养生方式，辟谷正逐渐走入大众视野。它既承载着千年的文化积淀，又引发了对健康生活方式的深层思考。一、辟谷的定义与历史溯源辟谷，字面意为“避开谷物”，是一种通过阶段性减少或暂停常规饮食的养生实践。其核心在于通过饮...