心理健康专栏

2025-03-30

维生素C是人体不可或缺的营养素，却无法自主合成，必须通过饮食或补充剂获取。尽管它常被称为“免疫力守护者”，但真正的作用远不止于此——从皮肤健康到慢性病预防，这种水溶性维生素在多个生理过程中扮演着关键角色。关于它的实际效果和合理使用，人们仍存...