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2025-04-29

肾气不足是中医常见的健康问题，表现为腰膝酸软、疲劳乏力、畏寒怕冷或潮热盗汗等症状，长期不调理可能影响生活质量。本文结合中医理论与现代养生经验，系统梳理肾气不足的调理方案，涵盖中成药选择、食疗建议、生活方式调整等内容，帮助读者科学补养肾气。一...