荸荠:揭秘地下雪梨的7大养生功效与食疗应用
这种外表黝黑、形似马蹄的食材,凭借其清甜多汁的口感和丰富的营养价值,成为药食同源的典范。它不仅是餐桌上的美味,更是中医典籍中记载的“润肺良药”。一、荸荠的7大养生功效1. 清热生津,缓解肺燥咳嗽荸荠性寒,归肺、胃经,能清肺热、化痰浊。其富含...
这种外表黝黑、形似马蹄的食材,凭借其清甜多汁的口感和丰富的营养价值,成为药食同源的典范。它不仅是餐桌上的美味,更是中医典籍中记载的“润肺良药”。一、荸荠的7大养生功效1. 清热生津,缓解肺燥咳嗽荸荠性寒,归肺、胃经,能清肺热、化痰浊。其富含...