健康指南

2025-04-22

对于糖尿病患者而言，主食的选择直接关系到血糖的稳定和整体健康。如何既能吃饱，又能避免血糖“过山车”？本文结合权威研究和临床实践，为糖友梳理十大低升糖主食及实用饮食策略，助您吃得更安心。一、升糖指数（GI）为何是选择主食的关键？升糖指数（GI...