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2025-04-21

作为人体必需的Omega-3脂肪酸，DHA（二十二碳六烯酸）被誉为“脑黄金”，在大脑发育、视力保护及整体健康中扮演着不可替代的角色。本文将深入解析DHA的科学本质、核心功能、摄取方式及实用建议，帮助读者全面理解这一关键营养素。一、DHA的...