疾病百科

2025-04-19

睡眠是人体修复的重要过程，而多梦则是许多人面临的困扰。 明明睡了足够时间，醒来却疲惫不堪，甚至分不清梦境与现实……这些问题不仅影响生活状态，还可能成为潜在健康风险的信号。本文将从多梦的诱因、调理方法及实用建议展开分析，帮助读者科学应对。一、...