健康指南

2025-04-17

维生素是维持人体正常生理功能不可或缺的微量营养素。现代人快节奏的生活和饮食结构单一化，导致我国超半数人群存在维生素摄入不足的问题。本文结合最新医学指南和营养学研究，系统解析科学补充复合维生素的核心要点。一、维生素失衡的"无声危机"维生素缺乏...