2025-04-16
复合维生素最佳服用时间指南-什么时候吃吸收效果最好？
要解答复合维生素的最佳服用时间，需从人体消化吸收规律、维生素的理化特性及个体差异三方面切入。人体生物钟影响营养素的代谢效率，例如早晨皮质醇水平较高，更有利于激活代谢相关酶的活性。脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收依赖胆汁分泌，而胆汁通常在...
要解答复合维生素的最佳服用时间，需从人体消化吸收规律、维生素的理化特性及个体差异三方面切入。人体生物钟影响营养素的代谢效率，例如早晨皮质醇水平较高，更有利于激活代谢相关酶的活性。脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收依赖胆汁分泌，而胆汁通常在...