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2025-04-15

维生素B是维持身体正常代谢与活力的关键营养素，却常因现代人快节奏的饮食方式而被忽视。当身体频繁出现口腔溃疡、疲劳乏力或皮肤状态变差时，背后可能隐藏着维生素B缺乏的信号。如何科学补充，才能让身体真正受益？一、维生素B：代谢与能量的幕后推手维生...