维生素B4，又称腺嘌呤，是人体内参与遗传物质合成与能量代谢的关键成分。尽管其名称中带有“维生素”标签，但在现代营养学中，它已不再被归类为真正的维生素。本文将从科学视角解析其本质、功能及实际应用，帮助公众正确认识这一物质，并掌握安全补充的原则。

一、化学本质：从别称到分子结构的科学解析

维生素B4的化学名为6-氨基嘌呤（C₅H₅N₅），属于嘌呤类化合物。作为DNA和RNA的四大碱基之一，其分子结构中的氨基和环状嘌呤骨架，使其能够通过氢键与胸腺嘧啶配对，维持遗传信息的稳定性。在生物体内，腺嘌呤主要以腺苷酸（AMP）形式存在，并进一步参与合成三磷酸腺苷（ATP）等能量分子。

历史上，腺嘌呤曾被称为“维生素B4”，但随着研究发现人体可通过自身代谢合成该物质，国际营养学界已将其排除在维生素分类之外。我国药监部门仍沿用“维生素B4”作为药品名称，用于治疗特定疾病。

二、核心功能：从细胞到器官的多维作用

1. 遗传物质合成

腺嘌呤是核酸（DNA和RNA）的构成单元，直接影响细胞分裂、组织修复和免疫功能。临床研究表明，其可促进造血干细胞分化，显著提升白细胞数量，用于肿瘤放化疗、苯中毒等引起的白细胞减少症。

2. 能量代谢支持

通过参与ATP的生成，腺嘌呤为肌肉收缩、神经传导等生理活动提供能量。研究证实，其可缓解疲劳、增强运动耐力。

3. 疾病干预潜力

三、缺乏与过量：症状识别与风险警示

（一）缺乏的典型表现

长期摄入不足或代谢异常可能导致：

（二）过量的潜在危害

自行滥用补充剂可能引发：

四、科学补充：食物来源与人群注意事项

（一）天然食物选择

富含腺嘌呤的食物包括：

需注意：腺嘌呤耐高温，常规烹饪损失较少，但痛风患者需控制高嘌呤食物的摄入量。

（二）不同人群的补充建议

| 人群 | 注意事项 |

||--|

| 健康成人 | 通过均衡饮食即可满足需求，无需额外补充 |

| 孕妇/哺乳期 | 需在医生指导下使用，避免影响胎儿发育 |

| 放化疗患者 | 需监测血常规，按医嘱使用腺嘌呤类药物提升白细胞 |

五、医疗应用与前沿研究

1. 现有药物

腺嘌呤片（维生素B4）已用于临床，通过刺激造血缓解白细胞减少症，但需严格遵循剂量。

2. 研究突破

六、行动指南：何时就医与日常管理

1. 饮食中增加豆类、绿叶蔬菜等安全来源

2. 避免自行购买“维生素B4”保健品，防止过量风险

3. 痛风患者需权衡嘌呤摄入，优先选择低嘌呤食物（如奶制品）

腺嘌呤作为生命活动的“幕后工作者”，其价值远超名称争议。公众需理性看待其功能与风险，在医生或营养师指导下实现科学补充。未来，随着研究的深入，这一分子或将在疾病治疗领域展现更大价值。